Alice Murie

NATUROPATHE & PRATICIENNE AYURVEDIQUE
 

Qui suis-je ?

Praticienne en Ayurveda et Naturopathie, c'est en voyageant en Inde en 2009 que je découvre l’Ayurveda, son art de vivre, à la recherche de l'équilibre. 
Je décide alors de m’intéresser de plus près à cette médecine holistique ancestrale et à sa philosophie.
Ainsi, depuis 2011, je me suis formée en Inde auprès de médecins du Kerala et de Dharamsala, puis à Paris.

2011 : School of Ayurveda and Pancha Karma, Kannur, Kerala, Docteurs Sapna et Rajesh Kumar.
Certificat d’Ayurveda et Pancha Karma.
Certificat de massage pour bébé et femme enceinte, accompagnement de la grossesse.
2012 : Ayurgreen school, Mahe, Kerala, Docteur Ashgar.
Certificat de diététique et cuisine Ayurvédique.
2012/14 : Asho school of Ayurveda, Dharamsala, Docteur Shivani Sood et Mahesh Kumar.
Certificat de conseillère en Nutrition et Psychologie Ayurvedique.
Certificat de Marma thérapie et cure Pancha Karma.

De retour en France, je décide de compléter cette formation avec des études de naturopathie.

2016/18 : Formation de naturopathe au CENATHO, Paris, école membre le la FENA.

 

Ayurveda et Naturopathie

 

 

L'Ayurveda, philosophie et médecine indienne ancestrale est aujourd'hui reconnue par l'OMS comme médecine à part entière. "Ayur" signifie la vie, la longévité et "Veda" la connaissance.

Selon l’OMS,  "la naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses immunitaires de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques" .

Ces deux pratiques de santé holistique et individualisée considèrent l'individu dans sa globalité (physique, énergétique, émotionnelle, mentale, spirituelle et environnementale) et ont une approche causaliste, allant toujours chercher la racine des déséquilibres plutôt que de traiter uniquement ses symptômes.

 

Pour relancer la vitalité, je travaille donc avec des techniques simples telles que l'alimentation, l'exercice physique, la respiration, l'hydrologie, le massage, la relaxation, la réflexologie. J'utilise également au cas par cas les vertus des plantes, des huiles essentielles et des compléments alimentaires pour aider l'organisme à retrouver son propre équilibre.

POURQUOI CONSULTER ?

 

Pourquoi consulter ? 

  • problématiques digestives

  • un changement d'alimentation (végétarisme, végétalisme, flexitarisme...) et d'hygiène de vie

  • fatigue chronique

  • gestion du stress 

  • retrouver un poids de forme

  • allergies

  • douleurs articulaires, musculaires

  • un projet ou un suivi de grossesse

  • préparer et accompagner sa ménopause / andropause

  • accompagnement psycho-émotionnel et micro-nutritionnel complémentaire suite à des  traitements ou opération 

 

Consultations

Première séance : bilan de vitalité naturopathique

Mise en place du PHV (programme d'hygiène vitale).

1h30 - 80 euros​

Séances de suivi

Accompagnements dans la mise en place de votre cure de revitalisation ou détoxication

Techniques complémentaires : réflexologie plantaire et auriculaire, relaxation, massage marma, pranayama.

1h - 60 euros / 1h30 - 80 euros

Accompagnement de la grossesse

Bilan de vitalité, accompagnement dans une hygiène de vie sur mesure - alimentation, relaxation, respiration, compléments alimentaires...- massage ayurvédique de la femme enceinte.

3 séances de 1h30 - 230 euros

 

Massages et soins

Massage Marma

Massage ayurvédique par pression de points situés sur tout le corps, au croisement des méridiens.

1h30 - 80 euros​ / 4 séances de 1h30 - 300€

Réfléxologie plantaire

Technique réflexe de massage par stimulation de points spécifiques du pied pour rééquilibrer et remettre en circulation l'énergie vitale. Chaque zone du pied est en lien avec un organe et/ou des centres émotionnels et permet de cibler le travail en fonction de vos problématiques.

1h - 60 euros

Massage femme enceinte

Massage du corps et de la tête, dans la tradition ayurvédique, avec des huiles spécifiques en fonction de vos doshas. 

1h30 - 80 euros / 3 séances de 1h30 - 230 euros

Massage bébé

Massage du corps et de la tête, dans la tradition ayurvédique, avec des huiles spécifiques.

30 min - 40 euros / 3 séances de 30 min - 110 euros

Shirodhara

Un léger filet d'huile ayurvédique balaie votre front selon des rythmes et motifs spécifiques. Amène dans une détente profonde. Améliore le sommeil, soulage les maux de tête et réduit le stress.

Séance de 1h15 - 90 euros / 3 séances de 1h15 - 240 euros

Nasyam

Massage du visage, vapeur douce et nettoyage nasal à base d'huile ayurvédique. Soulage en cas de rhume, sinusite, maux de tête, migraine, acouphènes et sommeil agité.

3 séances de 2h - 240 euros

Udwartanam

Soin amincissant, massage à la poudre de pois chiche et huile spécifique. Drainant, active la circulation sanguine et lymphatique.

3 séances de 1h30 - 240 euros

Pancha Karma

Cure intensive de détoxication et rééquilibrage du corps et de l'esprit. Programme individualisé incluant selon les besoins : massages aux huiles, soins (shirodhara, nasyam, virechana, vasti, udwartanam...), sudation, régime alimentaire spécifique, exercices de yoga, respiration. 

Plus de détails sur demande.

 

Cours de cuisine et diététique

L'alimentation est au coeur de l'approche ayurvédique et naturopathique. Elle fait partie de notre quotidien et joue un rôle majeur dans l'équilibre de notre santé.

C'est pourquoi je vous propose un accompagnement concret dans la mise en place de nouvelles habitudes de vie au travers de cours de cuisine, selon vos besoins : 

cuisine vivante et crue, végétarienne, sans gluten, sans lactose, végétalienne, rôle et usage des épices et aromates, combinaisons alimentaires favorables/défavorables en fonction de vos doshas...

Recettes toujours adaptées selon les saisons et les spécificités de votre constitution.

 

Cours collectifs (groupes de 5 à 8 personnes)

Cours + repas dégustation

3h - 60 euros​/personne

Cours individuels ou en duo

Cours sur mesure + repas dégustation

Tarifs variables selon prestation​

Contactez-moi

Alice Murie

Consultations sur rendez-vous : 

Les Charmettes - 14120 Mondeville

alicemurie@gmail.com \\ Tél : 06.62.50.42.05

Séances à Paris 12eme Métro Reuilly-Diderot/ Gare de Lyon

N'hésitez pas à me contacter pour connaître les dates

des prochaines séances.

 

 

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