Alice Murie

NATUROPATHE & PRATICIENNE AYURVEDIQUE

Séances sur RDV
à Caen, Mondeville
et Paris
06.62.50.42.05

 

Qui suis-je ?

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Alice Murie Praticienne Ayurveda et Naturopathie
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Praticienne en Ayurveda et Naturopathie, c'est en voyageant en Inde en 2009 que je découvre l’Ayurveda, son art de vivre, à la recherche de l'équilibre. 
Je décide alors de m’intéresser de plus près à cette médecine holistique ancestrale et à sa philosophie.
Ainsi, depuis 2011, je me suis formée à la source, en Inde, auprès de médecins du Kerala et de Dharamsala.

J'ai ensuite poursuivi ma formation avec une approche de santé naturelle occidentale : la naturopathie.

2011 : School of Ayurveda and Pancha Karma, Kannur, Kerala, Docteurs Sapna et Rajesh Kumar.
Certificat d’Ayurveda et Pancha Karma.
Certificat de massage pour bébé et femme enceinte, accompagnement de la grossesse.
2012 : Ayurgreen school, Mahe, Kerala, Docteur Ashgar.
Certificat de diététique et cuisine Ayurvédique.
2012/14 : Asho school of Ayurveda, Dharamsala, Docteur Shivani Sood et Mahesh Kumar.
Certificat de conseillère en Nutrition et Psychologie Ayurvedique.
Certificat de Marma thérapie et cure Pancha Karma.

De retour en France, je décide de compléter cette formation avec des études de naturopathie.

2016/20 : Formée et diplômée en naturopathie au CENATHO, Paris, école membre le la FENA.

 

Ayurveda et Naturopathie

 

 

L'Ayurveda, philosophie et médecine indienne ancestrale est aujourd'hui reconnue par l'OMS comme médecine à part entière. "Ayur" signifie la vie, la longévité et "Veda" la connaissance.

Selon l’OMS,  "la naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses immunitaires de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques" .

Ces deux pratiques de santé holistique et individualisée considèrent l'individu dans sa globalité (physique, énergétique, émotionnelle, mentale, spirituelle et environnementale) et ont une approche causaliste, allant toujours chercher la racine des déséquilibres plutôt que de traiter uniquement ses symptômes.

 

Pour relancer la vitalité, je travaille donc avec des techniques simples telles que l'alimentation, l'exercice physique, la respiration, l'hydrologie, le massage, la relaxation, la réflexologie. J'utilise également au cas par cas les vertus des plantes, des huiles essentielles et des compléments alimentaires pour aider l'organisme à retrouver son propre équilibre.

POURQUOI FAIRE APPEL À LA NATUROPATHIE OU L'AYURVEDA ?

 

Pourquoi rencontrer Alice Murie ? 

  • problématiques digestives

  • un changement d'alimentation (végétarisme, végétalisme, flexitarisme...) et d'hygiène de vie

  • alimentation et hygiène de vie adaptées aux sportifs

  • fatigue chronique

  • gestion du stress et accueil de vos émotions

  • retrouver un poids de forme

  • allergies

  • douleurs articulaires, musculaires

  • un projet ou un suivi de grossesse

  • préparer et accompagner sa ménopause / andropause

  • accompagnement psycho-émotionnel et micro-nutritionnel complémentaire suite à des  traitements ou opération 

 

Accompagnement sur-mesure

Première séance : bilan de vitalité naturopathique

Mise en place du PHV (programme d'hygiène vitale).

1h30 - 80 euros​ (séances au cabinet Mondeville/ Caen) ou 90 euros (séances à Paris)

Séances de suivi

Accompagnements dans la mise en place de votre cure de revitalisation ou détoxication

Techniques complémentaires : réflexologie plantaire et auriculaire, relaxation, massage marma, pranayama.

1h - 60 euros (70 euros à Paris) / 1h30 - 80 euros (90 euros à Paris)

Accompagnement de la grossesse - "Pack Future Maman"

La grossesse est un moment particulier où la femme a souvent besoin de se sentir accompagnée, écoutée et "cocoonée"... C'est pourquoi je propose un accompagnement sur mesure en 3 séances sur les 9 mois :

1 Bilan de vitalité conseils d'hygiène de vie sur mesure (alimentation, relaxation, respiration, compléments alimentaires...)

+ 2 massages ayurvédiques adaptés à l'évolution de la femme enceinte.

3 séances de 1h30 - 230 euros (260 euros à Paris)

Le cabinet de Mondeville

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Massages et soins ayurvédiques

Massage Marma

Massage par pression de points situés sur tout le corps, au croisement des méridiens. Harmonisation des chakras, remise en circulation de l'énergie vitale, levée de blocages émotionnels.

1h30 - 80 euros​ (90 euros à Paris) 4 séances de 1h30 - 310€ (350 euros à Paris)

Massage Abhyanga

Massage profond du corps avec des huile chaudes. Harmonise et renforce la  vitalité.

50 min - 60 euros (70 euros à Paris)

Réflexologie plantaire

Technique réflexe de massage par stimulation de points spécifiques du pied pour rééquilibrer et remettre en circulation l'énergie vitale. Chaque zone du pied est en lien avec un organe et/ou des centres émotionnels et permet de cibler le travail en fonction de vos problématiques.

1h - 60 euros (70 euros à Paris) / 40 minutes - 45 euros (55 euros à Paris)

Massage femme enceinte

Massage du corps et de la tête, dans la tradition ayurvédique, avec des huiles spécifiques en fonction de vos doshas. 

1h30 - 80 euros (90 euros à Paris) / 3 séances de 1h30 - 230 euros (260 à Paris)

Massage bébé

Massage du corps et de la tête, dans la tradition ayurvédique, avec des huiles spécifiques.

30 min - 40 euros / 3 séances de 30 min - 110 euros

Shirodhara (au cabinet de Mondeville uniquement)

Massage des pieds, du visage et du crâne, suivi d'une application d'un filet d'huile ayurvédique qui balaie votre front selon des rythmes et motifs spécifiques. Amène dans une détente profonde. Améliore le sommeil, apaise la tête et calme le mental.

1h15 - 100 euros / 3 séances de 1h15 (à prévoir sur 1 mois max) - 280 euros

Nasyam

Massage du visage, vapeur douce et nettoyage nasal à base d'huile ayurvédique. Soulage en cas de rhume, sinusite, maux de tête, migraine, acouphènes et sommeil agité.

1h - 60 euros / 3 séances de 1h - 170 euros

Udwartanam (massage minceur)

Soin minceur, massage tonique à la poudre de pois chiche et huile spécifique. Drainant, active la circulation sanguine et lymphatique, aide à éliminer les toxines. Idéal pour favoriser la perte de poids.

1h10 - 80 euros (90 euros à Paris) / 3 séances de 1h10 - 230 euros (260 euros à Paris)

Pancha Karma

Cure intensive de détoxication et rééquilibrage du corps et de l'esprit. Programme individualisé incluant selon les besoins : massages aux huiles, soins (shirodhara, nasyam, virechana, vasti, udwartanam...), sudation, régime alimentaire spécifique, exercices de yoga, respiration. 

Plus de détails sur demande.

 

Cours de cuisine et diététique

L'alimentation est au coeur de l'approche ayurvédique et naturopathique. Elle fait partie de notre quotidien et joue un rôle majeur dans l'équilibre de notre santé.

C'est pourquoi je vous propose un accompagnement concret dans la mise en place de nouvelles habitudes de vie au travers de cours de cuisine, selon vos besoins : 

cuisine vivante et crue, végétarienne, sans gluten, sans lactose, végétalienne, rôle et usage des épices et aromates, combinaisons alimentaires favorables/défavorables en fonction de vos doshas...

Recettes toujours adaptées selon les saisons et les spécificités de votre constitution.

 

Programme et calendrier des cours sur demande.

Conditions de report et annulation de rendez-vous

 

Besoin de décaler le RDV programmé ?

C'est possible jusqu'à 48h avant le rendez-vous. Il vous suffit pour cela d'envoyer un email à Alice Murie à l'adresse : alicemurie@gmail.com en précisant vos nouvelles disponibilités.​

Annulation

Possibilité d'annuler ou de reporter le rendez-vous programmé jusqu'à 48h avant votre RDV.

En cas de non présentation au RDV la séance est considérée comme due, le temps ayant été réservé pour vous.

Quand vous décidez de vous diriger vers plus de bien-être, le pas que vous franchissez a beaucoup de sens pour vous. Il est important de mettre toutes les chances de votre côté en honorant les séances réservées. Alice Murie vous aidera avec joie !

 

Contactez-moi

Alice Murie - Naturopathie et Ayurveda

Séances sur rendez-vous : 

31, rue Anatole France - 14120 Mondeville

alicemurie@gmail.com \\ Tél : 06.62.50.42.05

Siret 508 706 736 000 40

Entreprise Individuelle

Séances à Paris 4ème

N'hésitez pas à me contacter pour connaître les dates

des prochaines séances.

 

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